Slim Dance®
NOVITÀ in esclusiva per ARTETOILES
ideata e registrata da Fabiana Fusaro
PER RIMETTERSI IN FORMA E DIVERTIRSI BALLANDO!
La sua particolare formazione di ballerina poliedrica, ha permesso a Fabiana Fusaro di creare un mix di danze-fitness con lo scopo di tonificare e snellire il corpo.
La SLIM DANCE® è un lavoro di medio impatto aerobico (lavoro cardio) a livello crescente (ma non eccessivo, quindi adatto anche ai non-più-giovanissimi!) che aiuta a rimettersi in forma, divertendosi, attraverso tre tipi di danze coreografiche e tre tipologie musicali:
- Tango dance (Tango elettronico e Milonga)
- Latin dance (Salsa, Merengue, Cha cha cha, Bachata)
- Modern dance (mix delle musiche più famose di colonne sonore e hit parade)
È un lavoro individuale. La lezione è composta da facili esercizi di coordinazione in musica (coreografie semplici, che man mano diventano sempre più faticose per raggiungere il lavoro cardio) e termina con il recupero muscolare attraverso lo stretching.
Fitness semplice ed intuitivo e per questo non necessita di alcuna preparazione fisica o studio di danza in particolare.
È adatto a tutte le età, anche a chi non è più giovanissimo!
In generale, il ballo stimola le endorfine rendendoci più felici, tonifica i muscoli di tutto il corpo, aumenta la resistenza cardiaca, sviluppa la coordinazione, migliora la mobilità articolare, aiuta a rafforzare le ossa.
Inoltre permette di vincere la timidezza attraverso una maggiore consapevolezza del proprio corpo e favorisce la socializzazione.
Abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica per allenarsi sono tutto ciò che occorre…
PRENOTA LA TUA PROVA!
Corsi di gruppo in sede (consulta l’ORARIO)
o lezioni individuali a domicilio
con Agata Moschini